随分放置してしまいました…。
理由はなーにもかーもが面倒！！！
になっちゃったからです
食事記録……面倒
運動……したいけどできない
日記書く……これが最高に面倒くさい！！！
スマホで文章書くのが元々とくいではないので、それがストレスになって全部投げやりになってしまいました
一応パソコンはあるんですが、これまた開くのが億劫で…
とにかく少しずつでも日記を書けるように心機一転で頑張ります
体重・体脂肪
開始時 ： 77.2kg ／42%
現在 ：73.5㎏ ／ 40.7%
体重は増えたり減ったりで72〜75kgを行ったり来たり。
体脂肪はあんまり変動ないかな。
最近試しているのはグルテンフリー。
小麦粉大好きなので、完全にフリーにはできてないけど、なるべく食べないようにしてたら過食は減ってきた気がします
ではでは！