おはよーございます
再決意1日目の記録です。
体重・体脂肪
開始時 ： 77.2kg ／42%
現在 ：73.8㎏ ／ 41.8%
お通じ ／ 
運動 ／ 計45分のウォーキング
摂取kcal ／ 1608kcal
今日できたこと
・1日に2杯のブラックコーヒー(ホットで)・有酸素運動(30分以上)・夕飯はフルーツと水のみにする再決意の記事を書く前にチョコモナカジャンボと冷やしきつねうどん食べちゃってたので、達成率は低くなってしまいました(ﾉ;･ω･)ﾉ
その分しっかり歩いてきましたよー！
明日も頑張ります