こんにちは！
この数か月、いろんなことがありました。
我が家は夫とこども一人の３人家族なのですが、
もう一人ほしい！
なんなら連続で育休とりたい！
と思い、こどもが一歳すぎたあたりから妊活を始めました。
私は妊活するにあたって次のことをしていました。
①アプリで基礎体温を記録し、生理、排卵予測する
②排卵検査薬で排卵日を予測
③排卵する６，４，２日前あたりでタイミングをとる
まず、①ですが、
ラルーンというアプリを使って生理日を記入し、
自分の生理周期の把握をしていました。
また、基礎体温を記録していたのですが、
基礎体温、いろいろわかります。大事です。
私は妊活始める２か月前から基礎体温をつけ始めました。
こんな感じです。
非妊娠周期で、だいたい
低温期が３６．０５～３６．２２℃、
高温期が３６．３６．５４～３６．６９℃
ということがわかりました。
もともと体温高くないんですが、どの周期でも高温期でも３６．７０℃あんまり超えないんだなと。
３６．７０℃は一つの目安だな、
とか、そんなことがわかります。
次に、
②排卵検査薬で排卵日を予測は、
この検査薬を使っていました。
ドクターズチョイス ワンステップ排卵検査薬クリア100回分+クリアブルーイージーデジタル排卵検査薬20回分 (blerdology.co)
普通の検査薬だと、排卵前後のタイミングでしか陽性反応でませんが、
こちらだと、私の場合３～４日前から反応がでるので、
より正確に排卵日を予測することができます。
また、アプリで排卵予測をしていたのですが、
アプリの排卵予測日よりも、
実際は少し遅れて（遅れるときは５日ぐらい遅れてた）排卵することもわかりました。
そして、
③排卵する６，４，２日前にタイミングをとる
ですが、
以前は排卵前後にタイミングをとっていたのですが、
それでは意味がないことがわかりました。
排卵し終えてからしてたら、もう、遅いのです。
排卵する前に、卵の前にいかに戦士たちを集められるかが大事なのです。
というのをYOUTUBEでみました。
これで確率を上げる。
といっても実際はこんな短期間に３回も、できませんでしたが笑。
２回で限界笑。
そんな感じで実験するように妊活を進めていきました。
すると、
妊活開始、２か月！
はやっ！
授かりました。
これが非妊娠時の基礎体温
これが妊娠時の基礎体温
妊娠時は高温期が３６．７０℃を超える日が多くあります。
私の読みは正しかった。
また、検査薬とアプリのずれがこんな感じ
写真だとあんまりわかんないですね
8/25がアプリ上で最も妊娠しやすい日でしたが、排卵の陽性は出ず…
8/26AMあたりからうっすら線が見え出して、
8/29AMにピークを迎え、
8/29PMには薄くなっていたので、
8/29に排卵したものと思われます。
アプリとズレはあんまりないですね。
基礎体温がちょっと上がってから排卵っていうパターンでした。
ちなみに★マークが仲良しした日
Aは朝測定
Pは夕方測定
○は陽性が確認できた日
△は微妙に陽性に見えるか見えないか
×は陰性
です。
まぁそんな感じで、私はあっという間に妊娠することができました。
しかしこの後問題が起きます。
それは次回に。
もし今妊活中の方がいたら、ご参考までに。