お昼(*^^*)

まずダイエットの手始め的な事として、お米の量を半分にしてみています
本当は雑穀とか玄米を食べればいいのだけど、うちの旦那様が好まない為、
量を減らす事にしました


でも、足りない

食べた直後はいいのだけど、すぐにお腹がすいてしまう


で、素焼きのアーモンドをオヤツ変わりにしてます


こんなんでダイエットっていいのかしら


今日のお昼ご飯は、お米の量を半分にして、ごま油で炒めて作ったお焦げつきのキムチチャーハンの上に目玉焼きと韓国のりでトッピングした『石焼きビビンバ風チャーハン』です

味の決めては

私の鉄板です



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