「なげる～ん」
という投球練習できる魔法の棒があります。
私はこれを回内投球動作体得に
活用しています。
一見、６５ｃｍの普通の棒ですが
ロクナイロンという柔らかい
特殊な材質でできています。
これぐらい簡単に曲がります。
この棒でシャドーすると腕の肘・肩・手首が
ムチのように柔らかくしなる感覚の
投げ方を体得できます。
まずは下記の
2つの投げ方の違いを見てください。
A）肘が下がって頭からボールが離れる投げ方
野球肘・野球肩になりやすい
頭が膝を超えている
正面から見ると
B）肘が上がって頭とボールの位置が近い
野球肘・野球肩になりにくい負担が少ない投げ方
背骨がしっかり回転している
正面から見ると
私は、Bのように投げていただきたいので
なげる～んをこのように使う練習を推奨してきました。
なげる～んを頭の後ろに入れます。
小指で首をかくような感覚です。
背骨と平行にして方のラインと
垂直にしていただきたいのです。
ここから一気にシャドーできたら
肘が身体の近くを自動的に通ります。
このような形だとヒジが低く出てきます。
野球肘の原因になります。
なぜ野球肘になるのか？
なぜコントロールが崩れるのか？
その原因と改善の方法を動画で詳しく解説しています。
全国から多くの指導、保護者、投手が
この回内理論を学びに来られています！
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スタッフ１同お待ちしています。