こんにちは、ぶんたです！
あなたは、少し体を大きくしたいから
ジムに通いたいけど時間がない…
ジムに毎月何千円も払うのは
ちょっときつい
そう思ってジムを諦め、
家で腹筋や腕立て伏せだけで
終わってしまっていませんか？
今回は筋トレをする際、
これだけあれば全身鍛えられる！
そんな器具を紹介したいと思います。
ですが知らないままだと、
毎日腕立て伏せや腹筋だけで
なかなか効果が現れず、
いつまでたってもガリガリのまま…
友達に温泉に誘われても
ガリガリだとキモがられることが嫌で
なかなか行けない。
女の子からは、
「○○くん女子より足が細くてキモイ」
って嫌われてしまいます。
逆にこれさえしっていれば
あなたの筋トレはみるみるはかどり、
ガリガリキャラから
細マッチョキャラになれます！
キモイと言ってきた女の子も
「○○くんって意外と逞しいよね」
って見直されます！
細い腕がみえるのが嫌だと
着れなかったTシャツも
「小鹿みたい」って
バカにされて見せたくなかった足も
夏には堂々と短パンですごせます！
そんなあなたの筋トレの
効率をもっとあげてくれる
器具とは、
ダンベル
なんです！
実はダンベルは、
腕だけを鍛える器具ではなく、
ある程度全身を鍛えることができます！
･仰向けになって使えば胸筋
･座って使えば肩の筋肉
･立って背中の後ろから頭の上まで
持ち上げるように使えば背筋
を鍛えることができるし、
無関係に見えて
脚だって鍛えることが
できるんです！
少し高いですが
ベンチも買っておけば
鍛えれない部位はない程です！
ジムにずっと通うと思えば
安いと感じる人もいるとおもいます！
ジムに通えない人は、
ぜひすぐにネットでダンベルを
調べてみましょう！
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました！