正しい洗顔とは？

そもそも洗顔の役割は、メイクや汚れを落とすことはもちろんですが、皮膚細胞の再生サイクルのために、アカとなって自然に剥がれ落ちようとする古い角質を洗い流しているのです。健康な肌というのは、28日周期で細胞が生まれ変わっています。

新しい皮膚細胞は表皮の一番下にある基底層で作られ、少しずつ形を変えながら、上の層へ押し上げられていきます。最後は、角質層の一番外側で役目を終えた角質細胞が、アカとして自然に剥がれ落ちていくのです。

また、毛穴もいわば角質層がくぼんでできた穴ですから、毛穴の中でも常に古くなった角質がアカとなって剥がれ落ちています。毛穴のアカは細胞の中に皮脂の油分を溜め込みながら、毛の成長とともに少しずつ押し上げられて、皮膚の表面に出てきます。皮脂の分泌の多い人や思春期など分泌の多くなる時期、あるいは化粧でも毛穴をふさぐような場合に、適度な洗顔をしないでいると、

毛穴が詰まってアクネ菌の増殖により、ニキビなどの炎症を起こすわけです。毛穴に詰まったアカを摂るためにも洗顔は大切です。ただし、必要な角質まで落としてしまっては意味がありません。潤いを残しながら、汚れ、メイクの残留物、そして毛穴に詰まった余分な油分や角質のみを取り除く洗顔料を選別することがポイントになります。

また洗い方も、表面を擦るので掃く、きめ細かな泡によって包み込むように洗いましょう。洗顔は健やかな美肌を保つ有効な手段です。ただし、アトピーや乾燥肌の人は、皮膚の油分を落としすぎると乾燥がひどくなってしまいますので、石鹸の種類や洗い方には十分に注意することが大切です。

皮膚に存在する善玉常在菌と悪玉常在菌

善玉菌を増やすサプリメント
肌に菌が存在するの？と驚く方もいるでしょう。でも、肌のトラブルに少なからず影響を及ぼしているのも、実は菌なのです。にきび肌にはアクネ、アトピー性皮膚炎の肌にはブドウ球菌というように、、、こちらはいわば悪玉菌。

これらの菌が悪さをしたために、肌本来の持つ保護機能が麻痺し、トラブルを生じているわけです。これに限らず、皮膚の表面には無数のさまざまな菌が存在しているのです。そして、肌にとってプラスに働く貴重な善玉常在菌の存在は、皮膚生理学に基づいた研究により、近年特に注目され始めました。

私たちの体の中には、ジツにさまざまな微生物、菌が存在していて、中にはとても大事な働きをしてくれるものがあります。その代表選手ともいえるのが、腸内の環境を整え消化を助ける働きを持つ腸内細菌。

私たちの体を守るために働いてくれる正義の味方です。そして善玉常在菌も、肌をキレイに保つために働いてくれる正義の味方が最良な状態で活動しています。健康的な素肌の人は、善玉常在菌が、健康な状態で活躍しています。

善玉常在菌は天然クリームを作り、肌を守ることに貢献している

では具体的に、善玉常在菌の働きとパワーについてご紹介していきましょう。常に私たちの肌というのは、ごく自然に新陳代謝を繰り返しています。洗顔の後、何もつけない状態で多少のツッパリはざ感が合ったとしても、時間が経つといつの間にか肌にはちゃんと潤いが戻っているはずです。

この潤いは、いったいどのようにして生まれているのでしょうか？私たちの皮膚というのは、表皮、真皮、皮下組織の3層で構成されています。真皮は皮膚の張りや弾力をつかさどる部分なのですが、この真皮そうにある汗腺から出てくる汗と、皮脂腺から分泌される皮脂とが、皮膚表面で、自然に混ざり合って皮脂幕（オイルシート）という天然クリームが作られます。

そう、これが潤いの正体。この天然クリームが、外界のさまざまな刺激から肌を守り、有害なものの侵入を防ぎ、体内の水分を保つという大切な働きをしてくれているのです。この働きをバリアー機能といって、肌の極自然な営みとした、皮膚を保護しているわけです。

でも良く良く考えてみると、本来、水戸と油は分離してしまうもので、汗と皮脂も同じこと。そのままでは決して混ざり合うことが無いはずです。それなのに、どうして表皮で天然クリームができるのでしょうか。実はここに重要な秘密が隠されていました。さまざまな研究の結果、発見されたのが善玉常在菌の存在。この常在菌の出す代謝物が、汗と皮脂を入荷して混ぜ合わせるという大切な働きをしていたのです。