2025年9月4日
今日は久しぶりの雨で少しマシな暑さ。
もう連日の猛暑でどうせ暑いし、気温とか確認してなくて、ただただ頑張る毎日
仕事が実は先月から設備のトラブルがあって、空調が使えず、事務所以外の全館で換気しながら勤務中。
事務所はかろうじてエアコンをつけてるけど、窓も開けてるのでほとんど効果ない状態で首に保冷剤を包んだ手拭い巻いて仕事してます
暑過ぎて、髪からポタポタ汗が落ちる
たぶん岩盤浴とか、ゆるい温度設定のホットヨガの気温で仕事してる状態なので、家に帰ったら疲労感すごい
ほんと、ぐったりしちゃうので、ご飯とかも作る気力なくて、でも食べなきゃいけないから高タンパクのササミとか、栄養だけ考えて補給してる感じ。
もともと夏が好きな性分で、若い頃は夏の終わりを肌で感じると寂しくてしょうがなかったのに、今は夏を楽しむどころか早く終わってくれ…と思いながら過ごしてる
はあ…しんどい
歯科検診
もうすぐ唾石摘出の手術があるので、昨日、歯科検診に行ってきました。
去年の6月に父が他界して、それから3ヶ月おきに通っていたクリーニングに行かなくなってしまい、一年ぶりの検診になってしまいました
手術が決まったのでその報告をして、
歯の状態を見てもらいましたが、一年前とほぼ変化はなく、治療するところもないということで
クリーニングをしてもらい、手術後、1ヶ月後に歯周ポケットの計測の予約を入れて帰ってきました
これで手術準備バッチリです
もう何も予定がないと、家で話し相手だった娘もいないし、暑いし、ダラダラしてしまって、
こんなで大丈夫なんだろうか…
手術する体力大丈夫だろうか…
ライブも行かなきゃいけないし…
旅行も行くし…
そのために、運動してます
今日は午後からジムに行って、筋トレと、有酸素運動をしてきました
行けば頑張れるんだよ…
運動の後の疲労感はやっぱり仕事のそれとは質が違って、気分は良くなります。
必要なのは外に出る勇気だけです
愚痴多めのブログを最後まで読んでいただきありがとうございました
皆様も、身体に気をつけて、夏を乗り越えられますように