断食 NLPと共通すること

明日でいよいよ断食も終了です

また東京に戻ると思うとちょっと気が重い

ここは緑がいっぱいあって環境がよいから

ところで断食の先生は食養だけでなく人生哲学も教えてくれる

その中にNLPと全く同じ教えがあった

ゴール設定とイメージトレーニングだ

自分が目標を達成している場面を

ありありとカラーで想像して毎日楽しく過ごせと

そうするとその目標が実現すると

夢を100個は持ちなさいともいっていたな

成功者になるためには

イメージトレーニングはとても大切です

脳は現実と夢を区別できないので強くイメージするだけ

でそれが実現する（あるいはしそう）と勘違いして

どんどん成功するために必要な運命を引き寄せるのです

ただし強くイメージするというのがとても大切です

生半可な気持ちでイメージしても

それは叶わぬ夢となります


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マクロビ

今お世話になっている断食道場では食生活もとても大切にして

おり基本的にはマクロビを推奨しております

マクロビは出会った時に何冊か本を読んだがその後は

まともに勉強していなかったので

ビデオ、本などで再度学習しております

世界に誇るべき食生活の基本技は

日本人である桜沢如一氏が提唱したもの

そのマクロビの良さを日本人が忘れて食生活が欧米化していることは

嘆かわしいですね

これだけ医療が進歩しても癌患者が毎年増えていること

は単にストレス社会になったことだけが原因ではないことは明らかです





ゼン・マクロビオティック―自然の食物による究極の体質改善食療法/桜沢 如一

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断食2日目

断食2日目

昨日はほとんどでなかったが本日は好転反応がかなりでて

一日中かったるく長い時間横になっていました

それでも酵素風呂は3回はいりたっぷり汗をかき

排毒しております

昼から初めて近所の公園まで散歩しました

食事をとっていないのでさすがにきつく

まるで老人のような足取り

薬は飲んでおりません

ちょっときついですが

マイペースでいきます





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