おはようございます☀
美肌研究家 美膳コーディネーター
寺杣ビビアンです
いつもご訪問ありがとうございます❤
ほぼ毎日キムチを食べてる私！笑
おうち韓方アドバイザー協会の岩本さんが
開催した"韓国女性の健康と美の秘密を迫る"
講座に参加しました。
同じ中国から伝わってきた東洋医学がベースで、
国の気候、取れる食材、文化などによって、
養生(健康を維持する)の仕方が
少し違ったりしてます。
自分と知識と照らし合わすと、
なるほどなぁと思います！
でも実際にどんな食事をするのが良いって
知ってても実践する人がそんなに多くないです。
なぜかというと、
様々の未病(病気になる手前)な症状は
気づいてないのと、
休んだら治ると思う人が多いようです。
そして、
食事で治せる方法が頭の中にあまりないです。
もっと日常生活に馴染んで
手軽に取り入れれるのが理想ですね！
おススメなのは
まず自分と自分の生活と向き合うこと
じゃないかなぁと思います！
もちろん私が若い時も
破天荒な生活を送ってきました！
あの時に何も思わなかったですし、
体調が良くないこともそんなになかったです。
でも結婚、出産、子育てと共に、
女性の老化がかなり進んでます💦💦💦
小さい時から、
よく色々なスープが飲まされる記憶があって、
体調が良くない時に、
あーしなさい！あー食べなさい！
こーしなさい！こーしなさい！って、、、
今になって、「薬食同源」の大切さを
自分が子供達に伝える番になるのが
本当にしみじみ感じてました！
今の自分がとても元気なのは
本当に親に感謝です❤️
もっとたくさんの方にも
元気になってもらうために、
私が伝え続けていきます😊