おはようございます☀
美肌研究家
台湾美禅コーディネーター
寺杣ビビアンです
いつもご訪問ありがとうございます❤
薬膳やオーガニック、無農薬、
ローフードなど、、、
何故、豊かな今に流行ってるでしょうか？
そんなたくさんの情報、商品、食べ物、
便利さ、美味しさ、、、など
その中に我々の体が本当に
それを求めてるのでしょうか？
"いいえ"の答えだと思います！
もう一度、原点に戻り、
真の健康は何でしょうか？って
考えてみませんか？
健康とは
「心身ともに快適に生きる」
辞書を引くと分かりますし、
辞書を引かなくても分かりますよね！笑
もし興味ある方が是非
セルフテストをやってみてください！
とても簡単です。
まず、好きな一日の記録します。
ザックリでいいです。
心の部分→感情の記録です。
喜、怒、悲、楽など。
身の部分→体の記録です。
食べ物や運動、休憩なで。
そして、振り返ってみて、
心身ともに快適に過ごせたか？？
その答えは自分の中にあると思います。
心と身がどちらか良いでもダメです。
両方ともバランス良い過ごすことは
健康って言えるのです〜〜
たくさんの健康知識を持って
日常の食事も気を遣ってますが、
でも体調はイマイチです、、、、
ここです！
ただ与えるのではなく、
根本的ないるものは何？
例えば、膝かま痛い時に、
グルコサミンを摂取するのではなく、
まず、どうしてこの不調が出たのかを
考えてみてください！
生活の中でいつもと違うことをやったか？
最近姿勢が悪くなって骨盤が歪んだか？など
たくさんの可能性がありますよね！
一旦、自分の体と
向き合ってほしいです！
ここからの健康ですよ❤️