生活改善

ﾔﾊﾞｲ･･･

最近生活がだらけすぎ

そのせいか体重1キロ増
ダイエットもかねて生活改善したいと思います

まずは甘いもの･･･すごい食べちゃうんですドーナツ3つに菓子パン2ことか

3食をしっかり時間で食べる
1食にまとめない
甘いものは食べたら記録を書く

なるべく階段
寝る前は足と腕と顔のマッサージ

あとは10時以降は食べない
以上
これを心がけて45キロ目指す

両立

遠くにいる片思い中の彼に１ヶ月ぶりに会えることになった

でも仕事が入っちゃって

神様が会うなって言ってるのかな
本当へこむ

この年になってやっとｲｲなと思えるﾋﾄに出会えたのに縁がなかったであきらめていいのかな

仕事は新しく始まったことだからﾁｬﾝﾄしたいでも結婚だってしたい

ちっぽけだけどあたしの夢は両親に孫の顔をみせることそしてｶﾜｲｲおばあちゃんになること

なんだかとっても難しいことに思える

具☆

ブログネタ：一番好きなおにぎりの具は？ 参加中

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しゃけ

まぜても好き、真ん中にはいってても好き

マヨと和えたらマジでやばい

でも…コンビニではシーチキンに

浮気かな