2年前からのダイエット

どうも？久しぶりに書き込みます。体重の落ちかたも、医師も栄養士も順調ですと言われました。今の体重は、92キロです。スポーツクラブの人達もまた、痩せたねとかスリムになったねと言われました。まだ、食事療法はしていません。この分だと、しなくっても、いいかもしれません。あと、此から、ダイエットを初める人に、自分なりのアドバイスは、毎日運動なり、食事を、ほんの少しで、いいので、かかさず、取り組みましょう。毎日の積み重ねが、体重に反比例しますよ