さて…ルール３は運動ですが自分は運動はしていません
ですが普通の人はしまょういきなり運動をするのじゃ無く毎日継続出来る。運動をしまょうそれは何かそれは部屋の中で出来る運動です。それは自分で考えましょうルール４は…間食の食べ物の事を書きますよ今の自分の体重は100キロを切りましたよ。今年は35キロ減ですよ今の体重は98キロです目標の体重は80キロです。それじゃ…良いお年を迎えて下さいおはよう御座いますさて…ルール３は運動ですが自分は運動はしていませんですが普通の人はしまょういきなり運動をするのじゃ無く毎日継続出来る。運動をしまょうそれは何かそれは部屋の中で出来る運動です。それは自分で考えましょうルール４は…間食の食べ物の事を書きますよ今の自分の体重は100キロを切りましたよ。今年は35キロ減ですよ今の体重は98キロです目標の体重は80キロです。それじゃ…良いお年を迎えて下さい
さて…ルール３は運動ですが自分は運動はしていませんですが普通の人はしまょういきなり運動をするのじゃ無く毎日継続出来る。運動をしまょうそれは何かそれは部屋の中で出来る運動です。それは自分で考えましょうルール４は…間食の食べ物の事を書きますよ今の自分の体重は100キロを切りましたよ。今年は35キロ減ですよ今の体重は98キロです目標の体重は80キロです。それじゃ…良いお年を迎えて下さい