根拠

やっていることすべてに根拠が欲しい。

逆に根拠がないことって次につながらない気がする。


今大事なのはいかに金を使わないか、優先順位決めてやらんとね。


さて今日は筋トレ年内は有酸素も多めで、80で体脂肪10%目標！


そのために生活、食事すべてを見直す。

そのためにもべんきょーする。


すべては将来のため今出来ることを一つ一つ頑張る


さぁやったる


んちゃ