どうも、ぼくです。
季節の移り変わりということで、体調を崩しやすいと思いますが、そんななか僕は寝れるだけ寝るというものやっています。
あれをやろう、これをやろうと色々活動をしていると犠牲になるのは睡眠です。
その結果、体調不良やポテンシャル低下を招きます。
本当か？と思うかもしれません。
それでも時間を有意義に使うほうが効率がよく、楽しい人生を送れると思うかもしれません。
はい、その通りだとは思います。
やってみてのメリットは、体調がすこぶるよく、脳が冴えていることでしょうか。
ずっと寝る方が体調が悪くなると思っていましたが、肩こりなども以前より良くなっているような、なっていないような感じで、調子は良いです！
加齢で調子が、、、と思っている人はしっかりたっぷりと睡眠を取ってみてはどうでしょうか？？
案外自信にマッチするかもしれませんよ？？