筋トレ

昨夜は夜勤を終えて帰ろうとしたらフロントガラスが凍っていました。まだ11月なのに随分と寒くなりましたね。解氷剤を買わなくてはいけません。

さて今週で夜勤が終わりなので、あと二日で保険の変更と水道料金の口座変更をしなければいけません。どちらも平日でないと出来ませんから。

水道料金は市町村の水道課、または銀行に行けば良いみたいです。車の保険はJAなので農協です。銀行は鳥取銀行なので隣町まで行かなくてはいけませんが、農協はすぐ近くです。ですがなかなか面倒ですよね(笑)。


最近、筋トレをやっていますが、どうやら有酸素運動をしたほうが良いようです。腹筋を中心にしていますが割るためには体脂肪を落とさなくてはいけません。ジョギングですね(;_;)



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