中医学

いろいろダイエット的な事やりました！

太ってるとは思ってなかったけど、痩せたいと言うよりは、健康的な身体になりたかった🌷

中医学を勉強するように、導いてくださった

メディカルスクール月耀のやえ子先生がおっしゃる3つの事‼️🌷

①飲まない🌷

②お腹が空いたら食べる🌷

③とにかく冷やさない（私の場合）

食べたい物は食べていいし、筋トレなんて一度もしないで、リバンドしない体

マイナス　　11キロ減

を手にいれました😃

ただ、皆んな違う体質だから、それを診断するのが私の役割です❤️