昔はカフェが好きで
独身時代は毎日行くくらい好きでした
１日2回行くこともありました
特にスタバはよく行きました
飲むのはミルクたっぷりの
カフェラテ、キャラメルラテ
紅茶や抹茶も好きなので
ティーラテ、チャイ、抹茶ラテ←結局牛乳たっぷり
を好んで頼みました
カフェに入るのはストレス発散になると思っていたし（実際になっていたとは思いますが）
行くことがクセになっていた、というのが大きいかと思います
なんでもそうかもしれませんが
1度習慣化すると無意識にずっと同じことをしてしまうことってありませんか？
それが悪しき習慣だとしたら恐ろしや〜
なんですよね💦
カフェに行くことが悪い、というお話では全くないんですが私の飲んでいるものが良くないなと気づき、その後は豆乳ラテやアイスティーを頼むようになり
最終的には
スタバに行く習慣を辞めることになるのです
なぜなら
まずはじめに気づいたことは
牛乳をたくさん飲むようになってから謎の体調不良に悩まされるようになったからなんです
特にメンタル不調はダイレクトにきました
話はそれますが
メンヘラ女子というのは聞いたことがありますか？
メンタル面が不安定な女の子のことをいうんですけど、これって、スイーツとか牛乳のたっぷり入ったラテ系の飲み物を飲むからなりやすいのでは？なんて個人的に思っているんですがどうなんでしょう…
女性ってメンタルに影響を受けやすいと思うんです
まぁ、牛乳だけではなくて今やメンタル不安定になるようなものが日常生活に溢れているので、これからも不安定な女性は増えるような気がしています💦嫌な時代です
電波の入らない山奥で、早朝から畑を耕して自給自足生活をする入院施設があれば良いのかも
病院は安易な薬の処方を止めてもらいたいものです…
女性のみなさん、対策して自己防衛しましょうね！
さて話を戻します
メンタル不安と同時に食欲不振や謎の吐き気にも悩まされていた私は、余計に飲みやすく栄養がとれる牛乳を摂取するようになりました
カフェラテやティーラテや抹茶ラテもよく飲むし、家でも牛乳も毎日沢山飲むようになりました
負のループに陥っておりました
⚫︎アジア人は乳糖不耐性の人が多く牛乳は体質的に合わない人が多い
⚫︎リーキーガットの原因にもなり、傷ついた腸から腸内の毒素が全身を巡り炎症反応を起こし様々な病気を誘発する
⚫︎ホルモンや成長因子が含まれているため、摂取すると女性ホルモンに影響を与える
その後このようなことが分かってから
私はカフェで牛乳系のを飲むのをやめ
最近まで
豆乳ラテや紅茶を飲むようになったのです
しかし
豆乳ラテや紅茶ならいいだろうという考えも甘いことに気づくのです
つづきます