下半身筋肉痛

ママ会で色々話せて、気分が晴れてきました

こんにちは✨

さて、ダイエット計画。9月から夜ごはんで白米を抜き、今週は筋トレを始め、ヨガもどきもしています。

今、便利な世の中になりましたねー

ゆーのちゅーぶ

とやらがあるので、自分のペースで自分にあったレベルでできる！

でやってるのは、

と

筋トレはこれ！(笑)

(笑)

でも気分のるときに、してます！

そして、いい具合に筋肉痛！

そして、ヨガ、気持ちいい

はまりそうです。

しばらくはこの２つを続けていきたいと思います👍

午後も頑張りまーす！

では🎆