30回と、片足あげてを15回2セット。
毎日やろうと思ったんだけど翌日から筋肉痛が3日間くらい続いて毎日できず（笑）（笑）（笑）
3日おきくらいでスクワットを続けたらなんと！
2キロ痩せた！！
2週間くらいしかやってないのに！
食事制限何もしてないのに！
いつも通り白米食べて、パンも食べてたのに！
以前食事制限しても大して痩せなかったのに！
やっぱり運動が一番なんだなと実感。
このままジェジュンさんのように細くなるぞ！
ジェジュンさんは自己管理が出来る男なので除隊してから16キロ痩せたんだって。2ヶ月くらいで。
ジェジュンさんに影響されて髪を染めようかと迷い中。
アッシュっていうのかな？
出来ればブリーチしたくないんだけどジェジュンさんは金髪からこの色に染めたしキツいのかなぁ〜〜〜。
ジェジュンさんと同じ色にしたいよ〜〜〜！
染められるの今のうちだし！！
てか私影響されやすすぎ！！