【相模原・橋本・淵野辺 】弾んで体力UP ココロとカラダのメンテナンス やすこのバランスボールレッスン *子連れ歓迎*

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バランスボールインストラクターのやすこです。
相模原市橋本でココロも体も元気になるバランスボールレッスンをしています。
ブログではバランスボールや日々のこと、子育てのこと綴っています。

こんにちは


バランスボールインストラクターの
はたの やすこです




先日
ついに40歳になりました



昨年までは
40代って未知すぎて
なんか踏み入れたくない感が
あったけど



私の周りには
イキイキしている
40代の女性がたくさんいて


なんも構える必要ないなと
ふっと肩の力が抜けたのは最近



誕生日の朝は
お祝いメッセージで
目を覚まし


全然会えないけれど
忘れずに毎年
メッセージをくれる友人たちに
感謝しつつ


そして
私を生み育ててくれた
両親に感謝しつつ



心ポカポカで
1日をスタート


家族からは
デイキャンプで
お祝いしてもらい


あー
幸せだなーって
青空を眺めながら
感じていました

炭火で焼くさんまサイコー✨




更年期
というワードも気になる
年頃だけど


有酸素運動で自律神経を
整えることによって
予防もできるし


バランスボールで
心も体も整えながら


40代も
より私らしく


大切なものと
やりたいことの軸を
しっかりもって


そしてやりたいことに
迷わず全力で進んでいく
そんな年代にしていきます!



レッスンでは結構
天然が炸裂することもあるけど

これからもよろしくお願いします^ ^♡