【相模原・橋本・淵野辺 】弾んで体力UP ココロとカラダのメンテナンス やすこのバランスボールレッスン *子連れ歓迎*

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バランスボールインストラクターのやすこです。
相模原市橋本でココロも体も元気になるバランスボールレッスンをしています。
ブログではバランスボールや日々のこと、子育てのこと綴っています。


テーマ:

ご訪問ありがとうございます^ ^




バランスボールで

ココロとカラダのメンテナンス



インストラクターの

はたの やすこです



現在、妊娠中のため

バランスボールのレッスンは

お休みさせていただいております



3月25日はSeiko先生による

ママスマイルレッスンでした^ ^




今回はとても面白い

脳トレを取りいれていて

笑いの絶えない

レッスンでしたよ^ ^



産後のママは

ボーッとしがちなので

こうした脳トレをして

脳に刺激を与えるのは

とても良いこと



私も産後にSeiko先生の

レッスンに通いたくなりました^ ^





春は温かくなって

外出もしやすくなりますね



新しいことを始めるのにも

意欲的になります



産後2ヶ月以上経過していたら

積極的に動くように

してみましょう



妊娠、出産で落ちている

体力を取り戻すことで

心身に余裕が出てきますよ



産後の骨盤も

整いやすくなります




私は第1子のとき

このことをまだ知らず

産後しばらく引きこもっていました



第2子の時は知っていたのに

産後1ヶ月で卵巣摘出の手術を

受けたり

引っ越しが重なり

自分の産後ケアのことは

かなり後回しにしてしまいました



今回の第3子こそは!

まず、自分を優先に

産後ケアを取り入れていこうと

思ってます^ ^



お母さんがにこにこしていることが

家族の笑顔に繋がりますからね



さて、
ママスマイルレッスンは
産休中Seiko先生により
継続されます


以前にも
お伝えしましたが
Seiko先生は4人のお子様のママ!
しかも双子ちゃんもいるんです


産後鬱のような状態も経験
しているとのこと


産後の辛いことから
育児の楽しさ辛さも
よーく知ってるから
ぜひ会いに行ってね


レッスンの日程、ご予約は
ママスマイル アリオ橋本まで


今日もありがとうございます^ ^

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