間食

おはようございます



ｼﾙﾊﾞｰWeek でのんびりの方も
多いと思いますが…




ついつい 喰っちゃ寝生活を
続けていると 大変な事に





ある調査で

『クッキー3枚を1年間、間食として食べ続けると8kg太る』
という試算報告があるんだって



ｸｯｷｰ分を余分なｶﾛﾘｰとして脂肪の重さに換算したんだって



まさに『ちり積も』だわね






間食を止めるのが一番だけど、
まずは減らすかﾛｰｶﾛﾘｰなものに
するよう心掛けましょうねﾝ