ネットのお店のリニューアルや新規開店をするためセミナーや勉強でブログに投稿ができませんでした。
毎年３月から４月にかけて健康診断を受けに行きます。
今年は、連休前に検査を受け、連休明けに結果を聞きに病院へ。
前年の検査では肝臓の数値に、人生初めてレッドマーク。（焦）
中性脂肪は毎年４００前後と大幅に基準値の上限超え（焦焦）ここ１０年は中性脂肪数値が中々下がりません。
加齢と共に体力の低下も実感、今年の健康診断結果の自信は全く無い。
しかし、昨年の後半から食生活の内容を変えます。
ペダルを回す「ながら運動」も取り入れます。お酒の量も少し減りました・・・結果に期待も？
先週は病院へ行き検査結果を聞きます。
結果は？何と！何と！！肝機能を示す数値は基準内に戻った♪（嬉）
中性脂肪の基準値はまだ超えていますが、前年の半分以下と激減。
今回から加えた腫瘍マーカー検査も問題なし。
尿素窒素値が上昇しましたが水分補給が足りないと言われます。
検査結果の一部を画像でアップします。
ながら運動と腸内環境の整備した努力が報われました♪
マスターの身体の整備は順調のようです♪
乳酸菌は市販の漬物を利用しておりましたが、塩分が多いので、５月の後半から自家製にチャレンジします。
５月は注文の処理を優先し、その合間をぬってＥＣ店のリニューアルや新規開店の準備やら毎日がとても忙しい。
ブログネタも沢山あるので、自らの体験や情報番組から得た知識で、実践した内容を６月から順次アップしていきます。
これからも宜しくお願いします。