段々と暑くなって水分補給の量が増えますが・・・
『0カロリーの甘い飲料は痩せずに太る』
ってこと、覚えておいて下さいね☆
砂糖からカロリーを摂らなかったとしても
アスパルテームやネオテームによって
インスリンやレプチンの値は上昇してしまいます。
インスリン値やレプチン値の上昇は
肥満、糖尿の要因となり得ます。
レプチン値が高い状態が長く続くと
体は抵抗性を持つようになります。
抵抗性ができてしまうと・・・
食べるのを止めたり
脂肪を燃やしたり
甘味を感じる感度を維持したり
といった指令がきかなくなってしまいます。
0カロリーの甘い飲み物を必死に探して飲んでる人で
日に日に痩せていってる人見たことある？
ワタクシは・・・ない！笑