段々と寒い日が多くなってきましたね・・・
冷えやむくみに悩んでいませんか？
ボディバランスひまわりでは、この改善にご来店のお客様に取り組んで頂いてます♪
では、何で「冷え性やむくみ」になるのか？
知ってますか？
答えは、いたって簡単！！
冷える所とむくむ所の【運動不足】です(笑)
足先が冷えるなら、足の指の運動をしましょう☆
ふくらはぎがむくむなら、足首を動かして、ふくらはぎの筋肉の運動をしましょう☆
動けば内側から温まり、冷えやむくみの改善につながります！
足を保護し過ぎて、足の運動の妨げないように心掛けてくださいね！