どーも
タカハシです
今は何かと『○○○○ダイエット法』を見かけるよね
新聞広告・街路の看板・ファッション雑誌 などなど・・・
肥満の人は元々は栄養失調って話を以前したよね
それに輪をかけて 今度は痩せるといって
色々と理に合わない(栄養失調を更に助長する)ようなことに
お金と時間を割いて試みているのを見ると
文明は進化し続けているのに・・・
人間は退化してるんじゃないか
って思ってしまう
そこで『食事の回数を減らして量を制限する』って思ってるヒト～
これは、
実験で証明
されてるんだけど
食事の回数を減らすと、当然食事量が減るはず
という、単純な考え方だよね
でも、本当は回数を減らしたことによって
逆に太っちゃうんだよ
何故かって
それは、人間の自己防衛機能が働いて
皮下脂肪が蓄積されちゃうから
まだまだ『ダイエット法』はたくさんあるけど
間違ったダイエット法が氾濫している現代
『４６の必須栄養素』を基準に考えれば
間違った道に進むことはないよ
☆ そう！基本はバランス!! ☆
では『皆さまが健康で元気でありますように 
』