どうも、白馬です。
今回はサプリメントとは何かを紹介します。
サプリメントは英語でsapplementと書きます。
直訳すると
補助するもの、補完するもの、
ですが、今では錠剤のような栄養補助食品を指します。
あくまで栄養補助食品なので
これを食べるだけで病気が治ったり、生きていくことは厳しいです。
サプリメントにはちゃんとした定義があります。
米国議会の法令でサプリメントを
ビタミン、ミネラル、ハーブ、アミノ酸のいずれかを含むもの、
通常の食事を補うことを目的とするあらゆる製品
と定義してます。
また、日本ではサプリメントは
医薬品ではなく
食品に分類されています。
しかし、あくまで食事を補うものであり、
食事の代用品ではありません。
しかし、現代社会においてサプリメントを取ることは重要です。
それについては次の更新をお楽しみに。