どうも、白馬です。
さて、
栄養のある食事をとること、
よく運動すること、
よく寝ること、
を続けることの他に必要なことってなんでしょうか？
ヒントは自己紹介に書いてあります。
まあ、さっさと答えを言いましょう。
当たり前っちゃ当たり前ですが、
美容、健康に関する知識の医学的な根拠を知っていることです。
これ、重要です。
ネットには偏った情報や楽な方法でキレイになれるとうたった宣伝がありますが、
そんな簡単にキレイは手に入れられません。
僕の所感としては、
時間をお金で買ってキレイを取り戻すか
時間をかけて(続けること)キレイを取り戻すか
のどっちかしかないと思います。
Iさんは両方やっています笑
それに、今の医学はかなり発展していて
いろんな事がわかってきています。
美容に関しても例えばですが、
栄養素Aには～の作用があるとかしっかりと根拠持っていることがわかっているのです。
だからこそ、知っておくべきなのです。
本ブログでは、そういった情報を展開していくので
ぜひチェックをお願いします。
では次回の更新で会いましょう。