夜遅くに食べると胃もたれするので普段は食べないけど、昨日は帰宅後にカップ麺を食べた。
胃もたれはしなかったけど、昨日の体調でのお出かけはやっぱり堪える。
他の用だったらキャンセルして寝てたんだけどね。
今朝はダルダル
← そりゃそうだよね〜
オシゴトは先週体調不良で休んだ日があったから、公休と有休で10連休になってしまった
元々、週３日しか働いてないからね。
４連勤のち10連休
こんな休むの、コロナに罹って以来かな。
今週は受診もあるし、ぼちぼち体力回復していかないと。
食べるって大事。食べられるって大事。これ、基本。つくづく実感。
２年ぶりにチケットを手に入れてた。
この日の為に、体調には気をつけてた。正倉院展に行くのも控えた。← ここでコロナかインフルでも拾って来たらヤバイでしょ
なのにこのタイミングで胃腸炎 近場に出かけるのもままならない
この病気になってから、特にコロナ以降、当日の体調不良が心配だった。
すぐに良くなると思ってたのに、昨日もあまり食べれなかった。
この状態じゃ、諦めるしかないか
と思ったら、今朝パンを食べた後、何ともない
10時頃、レトルトのお粥を食べてみたけど大丈夫
よし、行こう
いつもなら会場に向かう途中で食事をするけど、会場でギュルッと来たらと思うと、不安で食べられない。
ゼリー飲料を１個バッグに入れて行き、開演前に飲んだ。
空腹に耐えつつ、どうにか無事行って来れた
ただ、グッズは行列に並ぶ体力が無いので買わなかった。売り切れてる商品も結構あったしね。
それにしても、来場客も高齢化してるわ。杖をついてる人も結構いる。
そういう私も、今年を最後にしようかと思い始めてる。
今回はギリギリ間に合ったけど、体力もギリギリでしんどかった〜
昨日口にしたのは、水分以外は夕方にゼリー飲料２つ。それとハチミツを少し。
が、夜中から朝方にかけてトイレに走る。
もうヤケクソで今朝はパンを食べたけど、止めときゃよかった。
オシゴト絶対無理な状態だから、早々に会社へ電話しておいた。
今日で３日か〜（泣）
昨夜、２時過ぎから３回トイレに走った。今朝はゆる〜く気持ち悪くて頭痛もする
さて、ちょこっと用事があるけどどうしよう
とりあえず朝食は抜きにして様子見。車で10分くらいだし予約し直すのも億劫で、時間通りに出かけた。
10分くらいで用は済み、スーパーに寄って帰宅。
フィットネスはやめにして、後は部屋で寝ていた。
コロナやインフルもひき始めにこんな怠さはあったけど、熱も無いし咳は普段通りだし、鼻炎もない。
ただの胃腸炎か？
お昼も水分だけ。特に空腹感もない。
さっき、買い置きしてたゼリー飲料を２つ飲んだ。
明日の朝、スッキリ治ってたらいいけどな〜。
体調崩すと長引くのよね 免疫抑制剤のせいかトシなのか・・・。
今日も早めに寝よう
今朝、朝食後１時間ほどして、突然の腹痛
トイレに駆け込む事３回 その後は特に変わりなく、いつものようにフィットネスへ。
順番取って、待ち時間に買い物にと思ったところでふ〜っと脱力感
楽しみのフィットネス後のひとりランチは無理かもと思って、スーパーでうどんを買った。
車に戻ったらまたトイレに行きたくなって、スーパーのトイレで用を済ませてフィットネスへ。
下痢ってほどじゃないのよね。一歩手前の軟便って感じ。吐き気は無い。
普段通り運動は出来たけど、終わって車に戻った途端にまたお腹がゴロゴロ
早く帰った方がいいだろうと思って、寄り道せずに帰宅した。
こういう時は絶食して様子を見た方がいいのかなと思いつつ、大丈夫な気がしてうどんを食べた。
しばらくしてまたトイレへ駆け込む。今度は下痢だ〜
お腹が落ち着いてから、ちょこっと昼寝。
念の為、起きてから熱を測ったけど平熱。
ノロみたいな激しい症状じゃ無いのよね。普通に食べれちゃう。
飲みかけで放置してた市販のビオフェルミンを、ここ何日か飲んでたんだけどな。
使用期限は2026年。きっちりフタしてたし、これが原因なら、もっと前に症状が出てるだろう。
効果が無いと考えるべきか、飲んでたからこの程度なのか、全く関係ないのか・・・
今日はこのまま様子見。
脱水にならないよう、水分は摂らなきゃね。
