韓国で世界陸上が行われています。
男子ハンマー投げで 室伏選手が優勝しました。
おめでとうございます。
私には 一軒だけ ボトルを入れている店があります。
いえいえ
ドレスのおねーちゃんが 横に座るような
素敵なお店では ありません。
気さくな大将がやっている居酒屋です。
大将は 私の中学時代の野球部の後輩で
ソフトボールチームの前々監督です。
当然 そこに行けば 閉店時間まで
ずーーーっと 野球の話をしています（笑）
先日 大将から 室伏選手の話を聞きました。
室伏選手は ３０歳くらいまでは
投げて投げて投げまくった けど
記録が伸びなくなった。
で いろいろ 考えて
身体の左右バランスが悪い
ことに 気付いたそうです。
左右のバランスを整えるための練習として
赤ちゃんのように
はいはい での 四足歩行（？）を
しているそうですよ。
そう 大将から聞いたので
ネットで 調べてみました。
ここに記事がありました。
http://sportiva.shueisha.co.jp/series/announcer/2011/08/25/post_2/index2.php
ここの記事には
他の トレーニング方法も書いてあります。
１．広げた新聞紙を 片手ずつ持って グシャグシャと丸める
重たい物を持つと１ヶ所の筋肉しか付かずバランスが悪い
新聞紙は 毎回違った動きになるので まんべんなく鍛えられる
２．その場でジャンプし 片足で着地
着地した時に 体幹が鍛えられる
と 記事にはあります。
息子には 左右 両方の打席で素振りをさせてます。
バランスを取ることと
どちらかで出来て どちらかで出来ないことがあれば
そこで 身体の使い方を考えるきっかけになれば
と 考えています。
左打者の人も たまに 右打席に立つと
思わぬ 発見が あるかもしれませんよ。