扇風機～さらにさらに安く買ったｿﾞ♪
暑くなってきましたね～
今日は、朝から蒸し暑かったです。。
さてさて、うちの長男の部屋には扇風機が今までありませんでした。
(というのも、、今までは小さくてリビングにいたから)
最近になって自分の部屋で、勉強したり友達を呼んだり・・・
でも さすがに二階は、蒸し風呂状態
今朝の「Yデンキ」のチラシで目星つけて
よしっ と母は立ち上がりました
(ちなみにアマゾンでは、少し値引きされて2110円のリーズナブルな価格の扇風機です
それをさらに 限定2000個まで 1380円 なのです)
今日は、午前中仕事だったので、
仕事を終らせていざ出陣～ 
しかし・・・・
見当たらない・・・・
㊧(ﾟｰﾟ*)㊨(*ﾟ-ﾟ)㊧(~ｰ~*)㊨(*~ｰ~)㊤(*ﾟ.ﾟ)㊦(*｡.｡)㊤(ﾟ.ﾟ*)㊦(｡.｡*)
店員さんを見つけて急いで聞きに行くと・・・
「ラスト1台だったんですよ～」と
奥から出してきてくれました 
そこで、 また
「ポイント使えますか?」 少々控えめに・・・^^; でも狙ってる^^;
「ハイ^^ 使えますよ^^ 」
それで、結局この扇風機
913 円で購入しました～
店頭表示価格2480円だったのよ v(￣ｰ￣)v
帰りには、もちろん ポイントゲットのために
スロット
回してきましたよ
90円ゲット
グルタミン＆グルタミン酸 のチカラ*
昨日は、ハードで少し体力的に疲れてしまった私です。
やっぱりこういう時の、元気の源は
帰ってからの、一杯 
と・・
食事・・・
そしてお風呂 
そして愛飲のアミノコラーゲン(サプリ)
です。
アミノコラーゲン
でもね、
今日お仕事一緒にした友達が、
- 「最近コレ飲んでるんだよ～」
- 「これに変えてから調子いいんだよ～」と
- (ジムのトレーナーさんにこれが一番いいんだよとすすめられたそうです。)
その友達曰く、飲み始めてから疲れたときに出来る口内炎が一晩で治る
肩こりが軽減した
疲れにくくなった
肌の艶がよくなった そうです。
そして
「○○ちゃんもどう?」 と・・私に・・
スプーン一杯 
( ^o^)ρ (^0^ ) ﾊｲ! ｱｰﾝｼﾃ!
- 食べさせてくれました
- ぱくっ
粉っぽい・・・・・・・・・・
口の周りには、白い粉・・・・・・・・・
でも、うちに帰って調べたところ
この「グルタミン酸」すごいチカラを持っているのです
グルタミン＆グルタミン酸
■効果■
グルタミン＆グルタミン酸脳の健康
ストレス
免疫力向上
消化管の粘膜保護
アンチエイジング
◎グルタミン酸は非必須アミノ酸です。
◎グルタミン酸は脳内で興奮系の神経伝達物質として働きます。
◎グルタミン酸は筋肉や神経、特に脳内の細胞内にある有害物質の
アンモニアを取り込み結合してグルタミンとなり、アンモニアの害から細胞を守ります。
◎グルタミン酸は脳内の抑制系の神経伝達物質ギャバの原料となります。
ギャバは遊離アミノ酸で、リラックス効果や脳細胞の保護などの作用があります。
◎グルタミンは体内に最も多く存在する遊離アミノ酸です。非必須アミノ酸とされますが、
ストレスや運動時には必要量が増し、
体内での合成では必要量を十分供給できないといわれます。
グルタミンは小腸粘膜やリンパ球、マクロファージなどの免疫細胞の
主要なエネルギー源としても重要です。
このため、ストレス時に分泌されるカテコールアミン（ストレスの項参照）など
ストレスホルモンが、筋肉からグルタミンが放出させ、
免疫機構の活性化や小腸菅のバリア機能を高めようとするのです。
◎グルタミンは消化菅の粘膜成分であるムコ多糖類の生成を促進し、
胃や腸を保護する作用があります。
◎遺伝子の核酸の原料となり、細胞の正常な再生、若さ維持に役立ちます。
◎グルタミンは脳の知的活動を高めるとされ、気分の落ち込みも改善します。
内臓にも 心にも お肌にも ～
心身ともにアンチエイジング
おぉ～ 優れものだなぁと感じました。
そして化粧品でもあるんですね～
─生まれたての素肌に
ブルーベリー いただき*
知り合いの方から、
ブルーベリーを
頂きました～
うちにもブルーベリーの木があるんだけど
小粒ちゃんで 鳥
に食べられてしまうし、
こんなに大粒で立派ではありませんっ。
こんなに たくさんうれしいなぁ～
ジャムにしようか・・・
うーん･･もったいない?
冷凍にしようか・・・ 検討中
ブルーベリーは 目にいいんだよね～
興味のある方は 読んで見てください。
↓ ﾘﾝｸ
ピンクのアイボン**
夕方になると 目がごろごろ するんだよね・・・
コンタクトってつらい。。。
今まで使ってたアイボンに新しいのが仲間入りして
カワイイから 買っちゃったよ
ほこりや汚れによる目の異物感、かゆみなどの
不快な原因をピンクのビタミン配合洗眼液で洗い流し、すっきり
とさせてくれて
2種類のビタミンと代謝促進成分配合、
ピンクの洗眼液で瞳・リラックスさせてくれるんだって
♪
除菌でキレイになったﾜ*
今日は、すこし時間ができたので、
気になっていたところを 集中掃除
本日の御題 (￣^￣ゞ
梅雨時期のカビ除菌対策
お風呂のタイルと、台所のコーキング部分の掃除
使った洗浄剤は コレ↓
- そして、
- 台所にまで使ってしまいました (*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
- 汚れがしつこい感じがしたので、
- さらに
- 上から、
-
- ラップしておきました
この方法 効くよ
水周りがきれいになると、
気分がとっても気持ちいいです～
お風呂も台所もピカピカ
ニオイも いつものよりもきつくなかったよ
今年初のゴーヤ
我が家の夏の定番メニュー
ゴーヤ 
ゴーヤチャンプル 我が家風～
夏になって、お初で食卓に並びました～
我が家風の材料・味付けは、シンプル。
ゴーヤ たまご ごま油 しょうゆ 塩コショウ
仕上げにゴマをまぶします。
なぜこんなシンプルかって、、、いうと・・・
うちの旦那さんが、ゴーヤ嫌いなので
最初は私しか食べなかったんです。
で
なんだか・・・自分のための料理は、手抜きになって・・・。
そんな私です。
今では、子供も食べるようになって
我が家のゴーヤチャンプルは、この味 みたいな・・・
そんな感覚になってしまっています^^;
ゴーヤの効能はすごいんですよねー
・血液さらさら効果
・血糖値を安定させる
・コレストロール低下
・がん抑制
・メタボリック
そしてお肌にもいいに決まっているし、
友達は、ダイエットに良いと言っていました。
興味のある方は ↓ 読んでみて下さい^^
とりこむコラーゲン♪
いつも日課になっている 午後のブレイクタイム。
仕事先の前にある自販機で、シュースとかコーヒーを買うんだけど
今日からニューフェイスが仲間入りしてた
その名は
とりこむ
コラーゲン
ウォーター
嬉しいノンカロリーで、
桃
の香りがするんだよ～
さして さっぱりっ
また新たに、私の定番アイテムになりそう
夏野菜のリゾット風 夜9時以降のダイエット夜食
リゾットといっても冷凍したご飯で作る、野菜たっぷりの簡単レシピです。
豆腐を加えてボリュームをアップ、豆腐に含まれる「大豆イソフラボン」で
女性ホルモンのバランスを整え、
ローカロリーながら、明日の元気を補給します。
粉チーズを使って味にこっくり感をプラス、
1品で満足の忙しい女性のためのダイエットメニューです。
夏野菜は、太陽の光をたくさん浴びて 体にとってもいいです
のんびり日曜日*今夜の夕飯
今日は、とってもいい天気の一日でした。
いつもの休日より、ゆっくり休めて 良いお休みでした^^
話変わって
昨日の仕事先は、のほほんとした田舎で、
仕事を早く切り上げる事ができたので、
道の駅で、産直の野菜を購入。
キャベツ３０円
ジャガイモ 130円
トマト１５０円 也～
朝晩寒暖の激しい土地の高原野菜は
最高においしいです。
～今夜の夕飯～
こつぶちゃんの ジャガイモだったので
煮っ転がし風に肉じゃが。
イカリング
イカは、最初に輪切りにして湯がくのが
きれいな形を作るコツ。
飛び跳ね防止にも効果アリで
私のオリジナル術です
野菜は、シャキッ
うーん(￣▽￣) キャベツ柔らかくて甘かったです。
食後のデザートのメロン
甘くなくて・・・イマイチでした。。。
ちなみに、バックに写っているのは
うちの姉ちゃんです。
今日は、
で大変お疲れのご様子。
来週は、初の中間テストです。
スポーツばかりで、、どうやることやら・・・
本人次第としか言うまでもないです。
今になって、彼是言うのも・・・ね!
母は、いつも応援しているぞい
o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!