ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ*

毎年この時期になると、親しくしている方からﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙをいただきます。

ありがたいです

とっても甘くて、おいしい沖縄のﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ

6つも頂きました

「着いた頃が食べ頃」のｺﾒﾝﾄ通り、青い顔をしていても、

甘み抜群でした

Uさんありがとうございます。(*- -)(*_ _)

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ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙの効能

糖質の分解を助け、代謝を促すビタミンB1を多く含み、

さらにビタミンB2やC、クエン酸などとの相乗効果により

疲労回復や夏バテ、老化防止などに効果があります。
タンパク質分解酵素のブロメリンが含まれているので、

肉類を食べた後にデザートにして食べると、

肉を柔らかくし消化を助けます。

食物繊維たっぷりで便秘予防

高血圧の予防

ビタミンB1が新陳代謝を活発にしてくれる

カルシウムが子供の成長を助ける

低カロリーでダイエット派に人気のヘルシーフルーツです

初もろこし*

今年初のとうもろこし

友達が、朝取りのものを分けてくれました。

ここ の場所で作られたモロコシは、すごくおいしいです。

高冷地で昼夜の差が大きい土地だからこそ、

甘みの詰まったとうもろこしが育つそうです。

全国的にも有名で、お中元用にと毎年全国から

予約を受けている程の甘いモロコシです。

私も、ここのモロコシを頂くようになってからは、

スーパーのモロコシが・・味気なく感じます。。

とっても甘くて、ピチピチに弾けそうな位詰まって、おいしかったです

なつ日♪

合宿終日　

昨日の天気とうって変わって、今日は真夏日でした。

親子対戦野球・体力作り、お疲れ様。

そして、長い時間 仲間と良い時間を過ごせた事に感謝

少年と花火

合宿の花火大会の風景

少年達は、、花火の美しさを楽しむと言うよりも・・・

ほぼ溶接状態・・・・・・・

おーい

でもでも、楽しそうでなにより

みんな花火大好きです。

おにぎり持って出発

今日から少年野球の合宿

両親も揃って参加です。

お昼は、たったおにぎりだけ。

おにぎりのおいしさ、倍に感じるよ

ぶるーべりー

ﾃﾞｻﾞｲﾝの勉強の事で、煮詰まってしまったので、

ﾃﾞｻﾞｲﾅｰのYさんにスカイプでヘルプ

夕方、ちょっと事務所の方へ伺って指導していただきました。

ﾃﾞｻﾞｲﾅｰさんってすごいですね。

ホント尊敬してしまいます。

私も、お仲間に入れていただけるようなりたいです。

目を丸くして、PC見入っていたので

帰ってくると目がしょぼしょぼの私。。。

あっと思い付いたように、先日たくさん冷凍をしておいた

「目に良いブルーベリー」をパクパク食べた私でした。

この酸味・シャキシャキ感好き。

・・・・・・・・それはさておき、、ﾃﾞｻﾞｲﾝ頑張ります・・・・・

焼きおにぎり

今日はお昼にお家に帰ってきたので、

残りも物と、焼きおにぎりにしました。

とってもシンプル～

この焦げ目がいいんだよね^^

本日は、フライパンでごま油で焼きました。

バター醤油でもいけるんだよね。

ノーヒットかぶと。。

うちの長男は、大の虫好き。

毎年恒例のカブト獲り

秘密の場所へゴー

この季節がやってきました

しかし、、一匹もいませんでした。。。

カブトムシ、今年は何匹獲れるかな・・・・

待ち合わせ

父のお見舞いのため、遠出しています。

私も元気が出なかったけど、

私が落ち込んでいたらダメだなって思って

そして、頑張る力が出ました。

父の病院は、遠く離れた友達Tさんのおうちの近く。

今回の入院の道案内からいろいろお世話になった事も多いので

「もし近くにいたら少し会えませんか?」とTEL。

そして、お会いする事ができました^^

時間がなかったので、コンビニのPで

二人でｺｰﾋｰを飲むだけでしたが、

会って御礼を言えてよかった。

友達は、本当にありがたいです。

梅風味はおいしい♪

今日のお昼ごはん

ホカホカ弁当の「梅風味　おろしかつめし 」

　　　　　　　　　　　　　　　　おちゃは伊藤園 黒豆玄米茶

暑いこの時期に、おろしメニューを食べたくなるのは理由があるみたいですよ。

大根には酵素が多く含まれており、消化を助けるそうです。

画像右下は梅肉がたっぷり入っているんですけど、

お好みで調節できて、酸っぱ好きの私は全部入れました。っ

梅の風味であっさり、おいしかったです。

黒豆玄米茶は、

香ばしい香りが特長の玄米茶に、

美容健康素材の黒大豆をブレンドして、

さらに香ばしい香りで、気に入りました。

今度からお茶を買う時は、コレにしよっと^^