こんにちは！
世界観成長記録ブログ🌈
世界を変える！メンタルスタイリストのまいこです！
こちらのMAIKOのブログのご訪問もよろしくお願いいたします。
↓
今日は『バランスの取り方』について話していきます！
今日のブログを最後まで見ることで、
自分で自分を支えることができます！
反対にこのブログを見ないと、
無意識に依存したままになります。
それでは、今日も最後まで楽しんでご覧ください♫
「あなたは、重い荷物をに運んだことはありますか？」
重い荷物を運ぶとき、
自然とあなたは『てこの原理』を利用しています！
「あなたは、すごく重い荷物がなかなか動かないなんてことを体験したことはありませんか？」
その原因は、、、
作用点（荷物の位置）ー力点（力を加える位置）ー支点
の適切な場所でないことが挙げられます。
そのまま掘っておくと、、、
支えている棒（骨格）、心や体、認知や思考も歪むことになってしまう危険性があります。
全てはつながっている！
ここでも出てきました（笑）
そんなときは、、、
支点をしっかり固定することがオススメです！
例えば、あなたが捻挫や骨折したとしたら、、、
テーピングや包帯、専用器具で固定しますね💦
これをやることで、、、
痛みが解消され、
適切な位置に最速で矯正され
創傷治癒につながります。
具体的にどうやるかというと、、、
「骨格の歪みは、現代生活において
多くの方が無意識で悩まれているのではないでしょうか。」
整骨院に行き、治療するのも一つですが、
そのプロの手は一瞬です。
その場の改善には良いですが、、、💦
習慣にするには、
自分でテーピングすることをオススメします☝️
※顎から喉仏までの筋肉に沿ってテーピングしてます！
写真では見えませんが、
後頭部の下の髪の毛が生えていない首から
僧帽筋までの骨に沿って補強してます！
今はYOUTUBEで
“ストレートネック”、“首ほぐし”など検索すると、
あらゆる専門家がわかりやすく説明してくれます。
そこから
今の私に必要なテーピングする場所がわかりました。
フラフラした私の頭を
１本のテーピングが頸椎と筋肉を補強することで
頭が固定され
自然と
背骨も顎の位置も
適切な場所へ導いてくれました。
歪みがひどい時・・・
筋を伸ばしすぎた時・・・
筋が緊張しすぎてる時・・・
テーピングで支えることをやってみてください！
むちうち症の方の首の固定・・・
首長族の首輪・・・
首はとても大事ということが腑に落ちました。
ネックレスができる綺麗な首を目指します❤️
（首が綺麗だと映えますね✨）
あなたの首と骨盤を支点
頭を作用点
体幹を力点
自然と体幹が鍛えられることを腑に落としました！
そして
１日の最後には全身をほぐしてあげましょう！
今日からでも実践出来る内容なので、是非やってみてください♫
最後まで読んでくださり
ありがとうございます( ✌︎'ω')✌︎
感謝！
これからもこんな形で、
心と健康に役立つ動画やブログをどんどん配信していきますので、チャンネル登録をお願いします！
高評価、コメントもお待ちしてます！
またお会いしましょう！
まいこでした！！
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【MAIKO＠世界を変えるメンタルスタイリスト】
あなたの心とカラダをサポートします
・アドルトチルドレン
・パーソナリティ障害
・軽度双極性障害
これらを乗り超え、イキイキした世界へ行くまでのストーリーを展開していきます。
さらに、体型や性別に悩み・苦しみ、何度も何度もリバウンド人生（３３年）
の脱却を実証します。
私自身が変われた、すべて実証済みの『人は変われる！！』をお送りしていきます。
そして、栄養士業務、栄養ケアマネジメントなど５年の経験を生かし、
心とカラダを美しく保つ発信をこれからもしていきます！
■資格
雑穀マイスター/薬膳フードアドバイザー/管理栄養士/介護職員実務者研修
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一緒に成長&成功していきましょう♫
