備忘録に。
肌荒れしない肌を目指して1年色々と試行錯誤しました。
そしてついに。私の体にあった方法を見つけました。
→ 化粧しない（日焼け止め、ポイントメイクのみ）
→ ライスブランオイルで軽くメイクのティッシュオフ
→ 顔を洗わない は？
→ 化粧水や乳液はする日としない日あり 忘れてる
→ べピオ塗って予防 出来かけのものにはアクアチムクリーム
→ 早く寝る
→ 食べすぎない
以上です。
これで、ひどくなるニキビはゼロです。
なりそうだなーって時にすぐ薬、今までは、薬塗っても止まらなかった炎症、今は止まります。
ビタミンCやら漢方やらもゆるく続けてるけど、そんな思ったほど効果ない。
結論
肌を洗わない、つけすぎない、早く寝る
肌は生まれ変わるんですね。本当にキレイになりました。毎朝、どこにニキビできてるかなって探さなくてよくなりました。身体も心も軽いです