最近のお肌。

3月に酷くなった吹き出物。あれから三か月。

新規できずに調子がいいです　なぜか小麦食べてもぶつぶつできてない。朝からベタベタしてた顔が、そこまで油っぽくない。

オイル洗顔始めて、調子いい。

夜はゲームなどやらずに寝てる。

今まで食べていたものを全体的に量を減らした。

タンパク質は意識してとってる。

外食ほぼやらない。家ごはんで粗食。

お通じ良くなかったのが、今は胃腸がいい具合。

とにかく新規ぶつぶつができないことがこんなに幸せだったかと毎日幸せです久しぶりだ、この肌