吹き出物を攻略した！

8月にニキビの経過を書いて以来、全くブログが更新出来てませんでしたそれだけ余裕がなかったのかな。。

仕事では教育係を続けていて、だいぶメンタル的にやられながらも落ち着いてきました。今年に入ってから、だいぶ仕事の理解度があがった感があります。やっぱり継続は力なり

保育士の試験は、4回目にして一時突破この冬に二次試験です。今は準備中

ニキビは、出てなくなってを繰り返していたのが、ここ最近になってようやく酷くなりすぎないコツをつかみました。ずっと皮膚科でもらった漢方飲んでいたのを、今はやめました。

甘いものを食べない、腹6分目、お昼はお弁当を徹底、毎日トイレに行く、水を意識して飲む、保湿する。

これでこの数ヶ月ニキビとは縁を切っている仕事に疲れた後の間食をなくしたのが一番辛かったしばらくしたら食べなくても夕食まで乗り切れるようになって。美肌には常日頃の良い習慣が大事なんだと改めて気付かされました。