世の中流行っているグルテンフリー。（もう古いのか？）
去年の末から始めて、今も緩く続けています。
大きなぶつぶつは出なくなったものの、油断するとやっぱり肌の調子が悪くなる。。
自分で考えたんだけど、お腹いっぱい食べると出る。それがグルテンフリーでも。
あとお菓子はぶつぶつが増える気がする。それがグルテンフリーでも。
暴飲暴食はしてないけど、ある程度の満腹感で肌にでる。小麦粉が含まれてなくても、砂糖の入ってるものを食べると肌にでる。
まじで生きてく楽しみがないんだけどー
満足感を得られない食生活、つまらない小麦控えてるだけでも充分食べるものに気を使っているのに、、、、砂糖もだめ、お腹いっぱいもダメ、、、
小麦控えてるだけでも充分食べるものに気を使っているのに、、、、砂糖もだめ、お腹いっぱいもダメ、、、