本日は金曜日の夜から娘が鼻水でねれなくて一晩看病していたのもあり、なんだかグッタリでした。しかも保育園休ませたからずっと相手してて…
散歩もちょっとだけ。
なので家でできる運動。
激しく掃除
激しく拭き掃除
激しく踏み台昇降
激しくスクワット
なんでか胃もたれがすごくて、大根おろし食べました。
おなか下がってないってことよね、この胃もたれ具合では。
もう一回踏み台昇降やってこ。
散歩もちょっとだけ。
なので家でできる運動。
激しく掃除
激しく拭き掃除
激しく踏み台昇降
激しくスクワット
なんでか胃もたれがすごくて、大根おろし食べました。
おなか下がってないってことよね、この胃もたれ具合では。
もう一回踏み台昇降やってこ。