もともと妊娠する前からとってもおかしかったアタシの体型。
フシギな形をしているなぁ 他の人とウエストラインの形が違うかも 幼児体型だし。
とまぁ おそらく骨盤のゆがみや腹筋のなさが関係していたと思われる私の体。
妊娠したらさらに骨盤が緩むというし、 Ｏ脚も直したくて 日々どうしようかと考えていました。
お友達に看護士さんがいて、しかも産婦人科ということで 腰痛とかそこらへんの話を持ちかけたとき、 「とこちゃんベルトすると改善されるかもよ」 っていうことで 興味を持ちました。
このベルトは 足の付け根あたりをグッとしめるベルトなんですが、これによって骨盤を矯正しましょうということらしい。
お友達から出産祝いに といただいた「トコちゃんベルト」 昨日届いたので さっそく使ってみた
…痛い。 つけ方がまずいらしい。 しかも毎日デスクワークで 座ると そこらへんが圧迫されて痛い 不安。
途中ではずしてしまいました。 昼も夜もずっとつけておかなければ意味のないこのベルト。 ちゃんと専門の人に見てもらって きちんとしたつけ方をマスターしたいと思いました。
骨盤のゆがみは 最近の女性はとっても多いらしく、 不妊、早産、難産などと深く関係しているそうです。 昔はそんなに多発していなかった難産や出産時の出血多量なども、骨盤のゆがみによって増えているんだとかそうでないとか。
気をつけたいですねぇ。
今日は：２５Ｗ６Ｄ
メモ（昨日）
便通なし
夕食：トマトチキンカレー 白いごはん トマト 牛丼ちょこっと 納豆 キムチ ちっちゃいケーキ
間食：ショコラクッキー２枚 麦茶 乳酸菌飲料ラブレ
運動：会社ー家の往復 １時間
体重：+6.5?
（今日）
便通なし
朝食：チョコシリアル 牛乳
昼食：鶏南蛮 サラダ モヤシナムル お豆腐と野菜の和え物 五穀米 お吸い物 アイスコーヒー
間食：ショコラクッキー２枚 マカロン２個 麦茶
運動：会社ー家の往復 ４０分
こうやってよく見てみると 甘いものをかなり摂取してるな 体重増加も止まらないしむくむのもうなずける ホントにきをつけよう
フシギな形をしているなぁ 他の人とウエストラインの形が違うかも 幼児体型だし。
とまぁ おそらく骨盤のゆがみや腹筋のなさが関係していたと思われる私の体。
妊娠したらさらに骨盤が緩むというし、 Ｏ脚も直したくて 日々どうしようかと考えていました。
お友達に看護士さんがいて、しかも産婦人科ということで 腰痛とかそこらへんの話を持ちかけたとき、 「とこちゃんベルトすると改善されるかもよ」 っていうことで 興味を持ちました。
このベルトは 足の付け根あたりをグッとしめるベルトなんですが、これによって骨盤を矯正しましょうということらしい。
お友達から出産祝いに といただいた「トコちゃんベルト」 昨日届いたので さっそく使ってみた
…痛い。 つけ方がまずいらしい。 しかも毎日デスクワークで 座ると そこらへんが圧迫されて痛い 不安。
途中ではずしてしまいました。 昼も夜もずっとつけておかなければ意味のないこのベルト。 ちゃんと専門の人に見てもらって きちんとしたつけ方をマスターしたいと思いました。
骨盤のゆがみは 最近の女性はとっても多いらしく、 不妊、早産、難産などと深く関係しているそうです。 昔はそんなに多発していなかった難産や出産時の出血多量なども、骨盤のゆがみによって増えているんだとかそうでないとか。
気をつけたいですねぇ。
今日は：２５Ｗ６Ｄ
メモ（昨日）
便通なし
夕食：トマトチキンカレー 白いごはん トマト 牛丼ちょこっと 納豆 キムチ ちっちゃいケーキ
間食：ショコラクッキー２枚 麦茶 乳酸菌飲料ラブレ
運動：会社ー家の往復 １時間
体重：+6.5?
（今日）
便通なし
朝食：チョコシリアル 牛乳
昼食：鶏南蛮 サラダ モヤシナムル お豆腐と野菜の和え物 五穀米 お吸い物 アイスコーヒー
間食：ショコラクッキー２枚 マカロン２個 麦茶
運動：会社ー家の往復 ４０分
こうやってよく見てみると 甘いものをかなり摂取してるな 体重増加も止まらないしむくむのもうなずける ホントにきをつけよう