２２Ｗ記録

ずーっと主人の帰りが遅い＋家でご飯を食べないので　イライラ　　体重は増える一方

今日は：２２Ｗ０Ｄ



メモ（昨日）
便通なし
朝ご飯　牛乳パン　牛乳
昼ご飯　パン　イカとアスパラのペペロンチーノ　サラダ　グレープフルーツジュース　
晩御飯　冷奴　肉じゃが　キムチ　水　ちりめんじゃこ　トマト　グレープフルーツ
間食　　乳酸菌飲料　ウエハース３枚　
運動　　家-会社の往復　40分
おなかの張り　　アリ
体重　　+4.6?