ここ最近ちょっとしたことでイライラしてる自分がいる。
つまんないことで 普段なら怒らないようなことで イライラする。
心に余裕ないんだ、多分。
人間余裕があるとそのぶん人にやさしくなれる イライラしてるのは誰でもなく自分のせい。
どうしたんだろ、感情の起伏が激しい
体重増やさないようにって考えてるのがすんごいストレス ほかにもイロイロ。
気持ちが落ち着くまでしばらくゆっくりしたいな。
週末は友達も遊びにくるし あとちょっと 乗りきろー。
今日は：２１Ｗ６Ｄ
メモ（昨日）
便通なし
朝ご飯 パン（ジャム） 水
昼ご飯 ハンバーグ（フライドエッグのせ） カボチャとブロッコリー サラダ ライス グレープフルーツジュース
晩御飯 ご飯 納豆 肉じゃが ひじきの煮物 水 パンちょっと
間食 アイスコーヒー チョコ カスタードプチケーキ 麦茶
運動 家-会社の往復 40分
おなかの張り けっこうアリ
体重 +4.7?
めまいあり