おはおはー♪♪
ラジオを聴いてくれた人は知ってると思うけど、先週から風邪をこじらせてダウンしてたよ…
実はこの間のインストアライブの日がいちばん高熱でした(´･_･`) ←今だから言っちゃうw
まだ完全体では無いけど、熱も下がり始めたので更新しまーす♪♪
昨日は、少し動けるようになったから何かをしたくてデトックスウォーターの作り置きした^ ^
使ったフルーツは…
アップル
レモン
ダークチェリー
オレンジ
ストロベリー
ブルーベリー
あとはサーバーのお水か炭酸水だけー♪♪
デトックスウォーターは簡単に作れるのに、ビタミンCや水溶性ビタミンを効率良く取れるの！！
レモンを入れれば食欲を抑える効果もあったり、きゅうりには浮腫を取る効果もあったり、女子には嬉しい効果も沢山あるよー♡♡
さっきの写真はまだフルーツを詰めただけで…
完成系がこちら↑↑
痩せたい！
でも、ジュースが好き！
炭酸が好き！
そんなあなたには…
甘みのあるフルーツに炭酸水を入れてジュースと置き替えれば、めっちゃヘルシー♡♡
ダイエットにも健康にもお水を飲む事って大事だけど、味が無いのが苦手って人は是非一度試してみてほしいなー！！
最低でも３時間以上は冷蔵庫に置いた方が美味しくなるよ^ ^
詩音は昨日の夜に作っておいた、レモンとダークチェリーのデトックスウォーターを飲みながらこのブログを書いてるよー♪♪
ミント、シナモン、野菜を入れるレシピもあるみたいだけど、飲みにくそうでちょっとだけ抵抗があってまだチャレンジしてないw
いつか作る日が来たら載せますね꒰｡•`ｪ´•｡꒱۶
それでわ、みなさん学校にお仕事に家事に子育てに今日も頑張っていきましょー♡♡
luv ya xxxx
↓↓コメントしてくれた↓↓
たつや
sae☆
影虎ナルト九尾火影
ちひろ☆
TAKA
けいちゃん
wipe-out
りえ。
masashi
きのぴぃ
群馬のファン
和
ありがとうございます♡♡