7月のお仕事は、自分なりに頑張ったと思う
ただ、ひと月が長く感じました
暑さで参ってるのかも知れないけれど？！
まだまだ暑くなるし、体調管理に気をつけて
来月も、頑張ろうと思います
そうそう。。今週のダイエット！
サラダランチは続けてるけど増減変化なし
(チッッ
)引き続き頑張るぞ
あっ！嬉しい出来事は、ゴルフボールが
当たるようになった事です
まだ、言うほど✖️2、飛ばないけれど
コツが分かってきたかも
いつか遠くに飛ばせるのかな
今週も常連のお店ばかり行きました。
またいつもの東京の上司が、やって来て
イタリアン
の方に連行しました
前回食べたカルボナーラが美味しかったので
また頼みました
一人増えると色んなお料理を頼めるので
嬉しいけれど、その上司お酒をセーブするから
私の飲む量が増えてしまいます
しばらく…来なくていいです
今日は土用の丑の日。母は鰻も好きでした
大阪に戻ってきて、すぐ入院し一時退院した日
に鰻が食べたいと言ってたのを懐かしく
思います
(未だに白血病が憎い
)
ただ、今は一人で一匹は流石に食べれないなぁ
と思い買おうか買わまいか迷い中ナウ
そうそう！今週もサラダランチ頑張りました
さっき測った結果は！と言うと
体重→0.2キロ減 体脂肪→0.1%減
でした。腹筋は少しサボってたけれど……
気持ちだけの結果が出ました‼︎
そして、ヘルシーな夜を意識しつつ今週は
ガッツリ？食べたような気が…します
『エビフライが食べたい。お店知らない？』
と言われて、洋食屋さんしか思い浮かばず
予約したくても中々取れないのだけど、運良く
『フジヤ』というお店に入れました
〆にカレーライスを頼んじゃったけど
やっぱり裏切らない美味しさでした
それから初めて行ったお店
(名前は覚えて
ないけれど、場所はしっかり記憶を)
穴子の天ぷら、ほくほくして美味しかった
鯵の骨を揚げてくれる？の注文に答えてくれ
骨せんべいも美味しかったです
そして極め付けが、昨日行ったお店！
昨日はサラダランチを抜かすはめになり
『何が食べたい？』と聞かれ、我慢してた
パスタが食べたい
と言っちゃいました。
カロリーを一瞬気にしたけれど
クリームパスタがとても美味しかったです
麺が食べたい✖️2と思いつつ、抑えてたけれど
満足してストレスフリーになったかな
来週もこの調子で頑張ります
戻り梅雨のような3連休。
お散歩する意欲が湧きません
でも今週一週間も糖質ダイエットは続けられ
ました
ただ……
さっき測ると体重は先週から1.5キロ減
体脂肪率は…3%増
喜べる結果ではありませんでした
来週も同じメニューのサラダランチを続け
運動も頑張って、ワンピース堂々と着るぞ
今週は、東京のいつもの上司が出張で
やって来ました。『お昼行こうよ
』と
誘ってくれましたが、ダイエットの事を伝え
失礼ながら抵抗を試みました。なのに
『ラーメン行く？
』とか言われ続け、結局
無駄な抵抗に終わり…ボリュームたっぷりの
ハンバーグ屋さんに連行されました
でも美味しかった
そして夜はヘルシーな食事を意識してるけれど
今回頑張ってる東京上司へのご褒美に、ボスは
『肉と魚どっちが食べたい？』と選ばせ
焼肉ディナーのガッツリになりました
やっぱり、美味しかった
またヘルシーさを意識して、しゃぶしゃぶ屋さん
に行きました
今週はお肉を2回も食べちゃいました
実は今日は私の誕生日🎂なんです。前祝いして
もらったと思って、まっいぃっか！と
思うようにします体重は一応減ったし
(あっヘルシーなご飯も食べてます)
昨日もボスを無理に付き合わせて
デザートまで食べさせてすみません
それと
今年も覚えてくれていた友人からのヘルシーな
プレゼントたち
母も良かったね！と
一緒になって喜んでるかな
有難うございます
