今日食べたもの(〃´o｀)=3 ﾌｩ
食後： 甘酒、デザートチーズ5個（笑）
今日は便秘解消プロジェクトのため
朝： 塩水 (激マズ(;´Д`)おえっ)
※気になる方はひとつ前のブログをご覧ください
昼： バターコーヒー、アーモンド、ハイカカオチョコ
夜：サラダ、ミネストローネ、ファミチキ
食後： 甘酒、デザートチーズ5個（笑）
今日は便秘解消プロジェクトのため
朝昼がほぼ液体だったので……
遅めに結構食べてしまいましたな(´・ω・｀)
ちなみに今日はジム行ってません
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
塩水洗浄は効果ありましたょ♪
お薬使いたくない方はいいかも……
激マズ水１ℓ飲めればですが…(ヽ´ω｀)
まぁ、まずは便秘解消から頑張りますよ♪
しばらくは体重減らないか、増えちゃうと思うケド……
※水分たくさん取るからね(；´Д｀)
急がば回れ！ってやつですな……
(>︿<｡)
バランスの良い食事
運動
水分←コレが苦手(ヽ´ω｀)でも頑張って水飲むょ……
明日も頑張ろっと♪