やっぱり 無駄な贅肉だった

１月２日　お正月２日目

今日は　主人と久しぶりに　出かけました

行き先は　
１、　主人のお母さんの　入院先へお見舞い
2、　ゴルフの　練習　打ちっぱなし
3、　スーパー銭湯

今日の　メインは　銭湯だったなぁ
主人はマッサージが　目的らしく　２時間申し込んでた。

じゃぁ　私は・・・
と　云っても　普段から　銭湯によく通ってくる私は
いつも　１時間は　必ず　半身浴を　しています。

今日は　３時間近く　まったりしても良いと　言うことで
「サウナ」を　申込ました。

久しぶりの　サウナ・・・息苦しい感じがして　あまり得意では
ありませんが　半端ない汗がでて・・・爽快ですね

サウナで１０分を　５回繰り返し
露天風呂で　１時間　半身浴
クールダウンを含め　３時間ちかく　堪能しました。

最初　お風呂場に入る前に　体重を測り
出た時に　また測り・・・1Kg減でした

私は　もともと　太っているタイプではありませんが
主人から　「もっと　太れ。平均より少なすぎる」といわれていました。

それで食事の量を増やし　最近は　2、3Kg　体重が増え
体が重い感じがして　しんどかったのですが・・・

今　こうして　1Kg体重が減ってみると　やっぱり楽です。
汗を出しまくった　お陰もあるでしょうが　
無駄なものを　出し切った感が　とても爽快です。

平均より　体重が少なくても　私にとってベスト体重だったことが
明確になった気がします。

しかし　時はすでに　遅く・・・この増えた　3Kgの　贅肉は
私の中で　確かに定着しているようで
今夜の　夕食で　戻ってきてしまいました。