【このポーズが最高3】
何度やってもこのポーズだけは、必ずしてしまいます。
毎日してても感覚が微妙に違って飽きませんね
よくストレッチ紹介する時は一般的に
どんなポーズを何回、何セットすればいいですか？
もちろん初めは回数だとか、簡単なやり方を
お知らせします。
ただ、言われた通りに恥じはやるだけでいいです。
しかしその後は「自分での意識に」
あります。
仕事も思えばそうですよね。
何も知らないので教育を受けます。
すると、その後は自分でアレンジして
「よりよくするには・・・が始まるわけです。」
ストレッチも同じです。
回数そのものより、感じ、感覚を楽しむ
底が何より大事です。
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