健康グッズ

30を過ぎると代謝が悪くなって、今まで同じ量を食べていたのに、太りやすくなった。。。
それに、付くお肉の場所も変わってくる(>_<)
摂取カロリーと消費カロリーを計算して食事を取るようにするほど、マメな性格でもないし。。。美味しいもの大好きだし。。。（＾ｕ＾）

幸運にも、旦那は私の美容と健康にとても気遣ってくれる(^_^)v
そこで、彼に勧めてもらったものが『JOBA』 です。
リビングのテレビ前に置いてあるので、毎日ドラマや、バラエティを見ながら最低45分はJOBAに乗ってます。
1週間もすると、効果は出てくるよ(^^♪　どの辺に？かというと！女性なら気になる、ヒップのライン！！！パンツを穿くときに実感できます☆（ちなみに、10分乗ると46kcal消費、脚力も付きます）

ココ数ヶ月、時間にゆとりのある生活をしているので、他にも『ストレッチングボード』 でストレッチ（このボード！体が硬い人は試す価値アリアリです！）、お風呂で半身浴、ｅｔｃ。ほぼ毎日やってます。

おかげで、太もも6cm、腕3cm変化しました♪今までの私って、、、「どんだけ～？！」(笑)
三日坊主の私も続けることの大切さを実感してる今日この頃。人はどんな事で、学ぶか分かんないものですね(^^ゞ
キレイで居たい！キレイになりたいと思う「女性なら誰でも抱く願望」さえあれば、意識の問題だからいつからでもスタートできるよ(^O^)

基礎代謝を上げることで、健康と理想の体型☆どちらも手に入れば良いですよね（＾◇＾）理想にはほど遠いけど、、、私！がんばるぅ！
確かに若い人でしかない魅力は沢山あるけど、年を重ねることで得る魅力もあるだろうしね♪
きっと、それは美容だけに限らず、心の持ち方でしょうねー（＾－＾）

大人のニキビ(>_<)

3ヶ月近く悩まされていた、ニキビ。。。毎日鏡見るのが憂鬱で。。。お肌でこんなに悩んだのは始めてかも。。。
今日は重い腰を上げ、クリニックに診察と施術をしてもらいに行って来ました。

以前、　「おネエＭＡＮＳ」でファッションカリスマの植松さんが紹介していた
「AVENUE OMOTESANDO CLINIC」
クリニック内はとってもオシャレで、清潔です。
先生も質問に親切に答えて下さいますし、私のニキビの原因がナント！ストレスからくるものと分かり、自分でも驚きました＼(◎o◎)／！
それから、乾燥してくると酸化してニキビができやすくなるとか。。。

3週間に1度のペースで約3ヶ月通って治していくことになりました（＾－＾）
早く、元通りの肌に戻りたいなー(T_T)

今日から処方されたダラシンローション（ニキビの菌を殺菌してくれる抗生物質を含んだローション）と、保湿クリームでお手入れしていくぞ！！！

☆ジェルネイル☆

今日は私の通っているサロンを紹介します(^_^)v

東京へ引っ越してきてから6年経ちますが、ずーっと通いたいと思うヘアサロンがなくて、あちこち転々としてきた私。。。でも！今年の3月、ついに見つけました～♪
ネイルとヘアを一緒にしてもらえるサロンを探していたところ、
「Salons d'hotes de luxe (リュクス）」 と出逢いましたヽ(^o^)丿

ココの店長さん、30代後半の男性なんですけど、とってもユニークな方なんです。
女性が喜ぶことを常に考えてくれていて、ジェルネイルのフットもあるし、ヘッドスパやデトックスはリラックスできる個室でやってくれるんですよ！しかもコストパフォーマンスがとっても良い！
完全予約制なので、待たされることも、急がされることもなく、ゆっくりくつろげちゃいます。
ヘアの時はヘルプでついてくださるスタッフさんは毎回同じ方なので、これも安心ですよねー。

私のネイルを担当してくれてる方は２０代前半の可愛女の子ですが、センスがよくて、毎回ネイルのデザインに満足してます（*^_^*）
今回のデザインはパープルのラメで斜めフレンチです☆
今後もサロンに通う度に、ネイルデザインを紹介しますね(^^♪