身長158.cm 40代。
初めての医療ダイエット日記です
3ヶ月目に突入しました
2024年4月28日開始
①3mg 30日間
69.5kg→67.7kg(-1.8kg)
BMI 27.8→27.1
2024年5月28日
②7mg 30日間
67.7kg→66.0kg(-1.7kg)
BMI 27.1→26.4
2024年7月5日(金)
起床時体重 65.8kg(前日比+0.2)
リベルサス7mg 39日目
朝食 ゆで卵、ヨーグルト、フルーツ、野菜ジュース
昼食 ゆで卵、チーズ、サラダ、パン2つ、野菜ジュース
間食 クッキー、ラスク、コーヒー
夜食 中華テイクアウト、ビール
お通じ なし
吐き気 なし
運動 なし
やっぱり少し戻ってしまった
しかも中華食べたし。
自己紹介ときっかけはこちらです
リベルサスダイエット2ヶ月目のまとめ