身長158.cm 40代。
初めての医療ダイエット日記です
3ヶ月目に突入しました
2024年4月28日開始
①3mg 30日間
69.5kg→67.7kg（-1.8kg）
BMI 27.8→27.1
2024年5月28日
②7mg 30日間
67.7kg→66.0kg（-1.7kg）
BMI 27.1→26.4
2024年7月3日(水)
起床時体重 66.0kg（前日比+0.2）
リベルサス7mg 37日目
朝食 ゆで卵、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食 サンドイッチ、野菜ジュース、コーヒー
間食 なし
夜食 肉野菜炒め1/2、ごはん1/3
お通じ ◯
吐き気 なし
運動 なし
減ったと思ったのにすぐに66キロ代に
今日は溜まった便がでました
ちょっと軟便に
便秘数日→下痢は良くないですよね
自己紹介ときっかけはこちらです
リベルサスダイエット2ヶ月目のまとめ
